Comment je peux vous aider :
J'ai un D.U. de nutrition du surpoids et de l’obésité qui me permet d'avoir une approche sur les sensations alimentaires, ce qui vient compléter un travail de rééquilibrage alimentaire si ce dernier est nécessaire.
Ce que je vous propose :
Je travaille sur plusieurs axes : l'utilisation de l'impédancemétrie, les groupes de paroles, la reprise de l'activité physique, l'écoute active et l'échange afin de d'amener des modifications durables dans votre alimentation. Une prise en charge sans régime ni interdits, mais avec une nouvelle vision de l'alimentation plaisir.
Les consultations individuelles permettent de mettre en place des changements alimentaires sans faire de régimes et vous amènent à vous reconnecter à vos sensations alimentaires.
Vous pourrez bénéficier à chaque séance de la dernière technologie en matière d'étude de la composition du corps avec à chaque séance des mesures de bio-impédance avec le Z-Metrix. Cette mesure est indolore et non invasive, elle permet de déterminer vos paramètres physiologiques :
- masse grasse ;
- masse musculaire ;
- densité osseuse ;
- hydratation ;
- rétention d'eau ;
- activité métabolique.
Elle me permet de suivre l'évolution de votre composition corporelle et d'adapter au mieux mes conseils à vos besoins. C'est une aide complémentaire à votre bien être.
Ensuite si vous le souhaitez, vous pourrez participer gratuitement à un groupe de parole. Plus qu’un groupe de parole, c’est un groupe de soutien qui se constitue au fur et à mesure des séances. Ces échanges sont un soutien important dans le processus de changement et de la perte de poids.
Perdre du poids, c'est également recommencer à bouger. Je vais vous aider à retrouver une activité physique avec des programmes simples réfléchis ensemble, progressifs, adaptés à vos capacités, vos envies et votre emploi du temps.
